Gyrotonic®

Born in the United States in the 1980s to dancer Juliu Horvath, it is a complete training system suitable for everyone, aimed at enhancing the mobility and elasticity of the joints and of the entire muscles of the body. It is based on the basic principles of dance, yoga, martial arts and swimming and makes use of particular wooden equipment adaptable to the needs of each body. A real re-education to the movement that helps to free the energy blocks, leading to a better psycho-physical balance. Effective remedy for forms of back pain, injury prevention, rehabilitation and physiotherapy and as a support to different sports disciplines, improving coordination. It tones, strengthens and synergistically lengthens all muscle groups also thanks to a specific breathing.

Nato negli Stati Uniti negli anni '80 dal ballerino Juliu Horvath, è un sistema di allenamento completo adatto a tutti, finalizzato a potenziare la mobilità ed elasticità delle articolazioni e di tutta la muscolatura del corpo. Si basa sui principi base della danza, yoga, arti marziali e nuoto e si avvale di particolari attrezzature di legno adattabili alle esigenze di ogni corpo. Una vera e propria rieducazione al movimento che aiuta a liberare i blocchi energetici, portando ad un migliore equilibrio psico-fisico. Efficace rimedio per le forme di mal di schiena, nella prevenzione degli infortuni, nella riabilitazione e fisioterapia e come supporto a diverse discipline sportive, migliorando la coordinazione. Tonifica, rinforza e allunga sinergicamente tutti i gruppi muscolari anche grazie ad una specifica respirazione.